SOMMAIRE
- 1- NOUS CONTACTER
- 2- BUT DE L’ASSOCATION
- 3- AGENDA / PLANNING DES ATELIERS
1- NOUS CONTACTER
- email : esmf.contact@gmail.com
- par SMS : +33 (0)6.8695.6074
2- BUT DE L’ASSOCATION
Aider les personnes :
- en souffrance psychique … légère ou sévère, diagnostiquées ou pas
- ‘’éloignées’’ des lieux d’aide … problèmes de distances ou autres difficultés,
grâce à des ateliers en distanciel (visio) animés par des pairs-aidants :
- Groupe de parole/discussion : pour exprimer ce qu’on ne peut pas dire ailleurs – se sentir enfin compris – partager des problèmes, des informations et des solutions …
- Méditation : pour ne plus subir ses émotions et ruminations – réduire les anticipations anxieuses et les regrets – améliorer l’attention et la concentration …
- Entraide prévention des crises : apprendre à s’observer sans se juger – trouver les signes annonciateurs de ses crises et les contre-mesures adaptées – se soutenir afin de mettre en place et maintenir ce qui est bénéfique pour soi …
3- AGENDA / PLANNING DES ATELIERS
Lundi 24 MARS 2025 – 18:00 à 21:30
MÉDITATION, 3 séances visio
18:00 à 19:30 – Cours #1 INITIATION
19:30 à 20:30 – Cours #2 MÉDITONS MÊME PAR “MAUVAIS TEMPS
20:30 à 21h30 – PRATIQUE
Mercredi 26 MARS 2025 – 17:00 à 19:00
GROUPE PAROLE, visio animée par Julie
Lundi 31 MARS 2025 – 18:30 à 20:30
ENTRAIDE PRÉVENTION des CRISES, visio
Mardi 1er AVRIL 2025 – 14:30 à 17:00
MÉDITATION, 2 séances visio
14:30 à 16:00 – Cours #1 INITIATION
16:00 à 17:00 – PRATIQUE
Jeudi 3 AVRIL 2025 – 18:00 à 20:00
GROUPE PAROLE, visio, animée par Julie
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Mots clefs : santé mentale entraide souffrances difficultées problèmes troubles maladies psychiques psychologiques psychiatriques dépression angoisses burnout burn-out dépressions troubles anxieux anxiété généralisée TOC troubles obsessionnels compulsifs bipolarité troubles bipolaires schizophrénie psychoses névroses éducations thérapeutiques psychoéducation méditation groupe de parole groupe de discussion thérapies soins se soigner prendre soin de soi
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