du 2 au 18 OCTOBRE 2026
SEMAINE de la SANTE MENTALE en FRANCE
Il y a plein d’événements prévus sur toute la France. Expositions, conférences, théatre/films, … et rencontres avec les associations. Vous trouverez le détail sur Internet. – Sur TOULOUSE : Toutes les infos – Que l’agenda
SAMEDI 19 SEPTEMBRE 2026
SOPHROLOGIE en VISIO en partenariat avec Revivre-France
15:00-16:15 adhésion à Revivre-France requise
=> pour s’inscrire
DIMANCHE 20 SEPTEMBRE 2026
BLABLA CAFE (visio) avec ESMF, groupe de discussion sans animateur
18:00-19:00 S’il y a personne dans les 10 premières minutes, la séance est annulée => merci de vous connecter dès le début et PENDANT ces 10 minutes 🙂
MARDI 22 SEPTEMBRE 2026
BLABLA CAFE (visio) avec ESMF, groupe de discussion sans animateur
14:30-15:30 S’il y a personne dans les 10 premières minutes, la séance est annulée => merci de vous connecter dès le début et PENDANT ces 10 minutes 🙂
MERCREDI 23 SEPTEMBRE 2026
GROUPE DE PAROLE (visio) avec ESMF
18:00-20:00 animé par Julie
MERCREDI 23 SEPTEMBRE 2026
CONFERENCE : IMAGE CORPORELLE et ANXIETE, LA DISMORPHOPHOBIE ROLOGIE en VISIO en partenariat avec Revivre-France
18:30-20:00 adhésion à Revivre-France requise
=> inscription à partir du 14 septembre
JEUDI 24 SEPTEMBRE 2026
BLABLA CAFE (visio) avec ESMF, groupe de discussion sans animateur
14:30-15:30 S’il y a personne dans les 10 premières minutes, la séance est annulée => merci de vous connecter dès le début et PENDANT ces 10 minutes 🙂
JEUDI 24 SEPTEMBRE 2026
PREVENTION DES CRISES (visio) avec ESMF
18:00-20:00
Séance 3/5 – Comment trouver les signes annonciateurs de ses phases UP/excitation : hypomanie, la manie, crises psychotiques …
VENDREDI 25 SEPTEMBRE 2026
MEDITATION, RELAXATION, PLEINE CONSCIENCE (visio) – 3 séances avec ESMF
18:00-19:30 cours #1 INITIATION
19:30-20:30 PRATIQUE de la MEDITATION
20:30-21:30 cours #2 LA PLEINE CONSCIENCE – COMMENT MEDITER S’IL Y A TROP DE « TRICOTAGE » MENTAL
DIMANCHE 25 SEPTEMBRE 2026
BLABLA CAFE (visio) avec ESMF, groupe de discussion sans animateur
18:00-19:00 S’il y a personne dans les 10 premières minutes, la séance est annulée => merci de vous connecter dès le début et PENDANT ces 10 minutes 🙂
LUNDI 28 SEPTEMBRE 2026
PREVENTION DES CRISES (visio) avec ESMF
18:00-20:00
Séance 3/5 – Comment faire sa météo mentale quotidienne pour confirmer ses signes annonciateurs, puis détecter au plus tôt le risque de crises.
MARDI 29 SEPTEMBRE 2026
BLABLA CAFE (visio) avec ESMF, groupe de discussion sans animateur
14:30-15:30 S’il y a personne dans les 10 premières minutes, la séance est annulée => merci de vous connecter dès le début et PENDANT ces 10 minutes 🙂
MARDI 29 SEPTEMBRE 2026
MEDITATION, RELAXATION (visio) – 2 séances avec ESMF
14:30-16:00 cours #1 INITIATION
16:00-17:00 PRATIQUE de la MEDITATION et de la RELAXATION
MERCREDI 30 SEPTEMBRE 2026
GROUPE DE PAROLE (visio) avec ESMF
18:00-20:00 animé par Julie
MERCREDI 30 SEPTEMBRE 2026
MIEUX COMPRENDRE LES TROUBLES ANXIEUX – en VISIO ou en PRESENTIEL à TOULOUSE avec Revivre-France
18:30-20:00 à l’Espace François Laffont, rue Léon Jouhaux, Toulouse
=> pour s’inscrire en présentiel adhésion requise à Revivre-France, 43bis Rue Achille Viadieu, 31400 Toulouse
=> Pour s’inscrire en visio adhésion requise à Revivre-France
JEUDI 1er OCTOBRE 2026
BLABLA CAFE (visio) avec ESMF, groupe de discussion sans animateur
10:30-11:30 S’il y a personne dans les 10 premières minutes, la séance est annulée => merci de vous connecter dès le début et PENDANT ces 10 minutes 🙂
DIMANCHE 4 OCTOBRE 2026
BLABLA CAFE (visio) avec ESMF, groupe de discussion sans animateur
18:00-19:00 S’il y a personne dans les 10 premières minutes, la séance est annulée => merci de vous connecter dès le début et PENDANT ces 10 minutes 🙂
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BROUILLONS
NOUVEAUTES :
- le BLABLA CAFE, un groupe de discussion en visio, plusieurs fois par semaine et sans animateur.
HORAIRES LIGNE D’ECOUTE
Cliquer ici
Emissions/podcasts/webinaires disponibles à l’écoute sur la page ESMF émissions, podcast, webinaire
LUNDI 2026
FATAL MENTAL, l’émission radio de ESMF sur Campus FM Toulouse
13:00-13:30 diffuson en direct
. SUJET … avec …
. sur 94 MHz près de Toulouse
. Campus FM en direct sur Internet
. En podcast (31′)
BLABLA CAFE (visio) avec ESMF, groupe de discussion sans animateur
18:00-19:00 S’il y a personne dans les 10 premières minutes, la séance est annulée => merci de vous connecter dès le début et PENDANT ces 10 minutes 🙂
MARDI 3 MARS 2026
ATELIER D’ECRITURE (visio) avec ESMF
18:30-20:00
SI vous n’avez pas le lien, demander le à : esmf.contact@gmail.com
2026
BLABLA CAFE (visio) avec ESMF, groupe de discussion sans animateur
14:30-15:30 => s’il y a personne dans les 10 premières minutes, la séance est annulée => merci de vous connecter dès le début 🙂
SI vous n’avez pas le lien, demander le à : esmf.contact@gmail.com
MERCREDI 29 JUILLET 2026
GROUPE DE PAROLE (visio) avec ESMF
18:00-20:00 animé par Julie
MERCREDI 25 FEVRIER 2026
SOPHROLOGIE en VISIO ou en PRESENTIEL à TOULOUSE avec Revivre-France
18:30-20:00 à l’Espace François Laffont, rue Léon Jouhaux, Toulouse
=> pour s’inscrire en présentiel adhésion requise à Revivre-France
=> Pour s’inscrire en visio adhésion requise à Revivre-France
JEUDI 2026
MEDITATION, RELAXATION (visio) – 2 séances avec ESMF
14:30-16:00 cours #1 INITIATION
16:00-17:00 MEDITONS ENSEMBLE
JEUDI 2026
PREVENTION DES CRISES (visio) avec ESMF
18:00-20:00
. séance 1/5 – Généralités sur la prévention des crises (décompensations) : définitions, déclencheurs, signes annonciateurs, hygiène de vie …
. séance 2/5 – Comment trouver les signes annonciateurs de ses phases down : dépression, crises d’angoisse/panique …
. séance 3/5 – Comment trouver les signes annonciateurs de ses crises up/excitation : manie, hypomanie, psychose (obsession, paranoïa, délire, hallucination, …)
. séance 4/5 – Comment faire sa météo mentale quotidienne pour : surveiller ses signes annonciateurs – mieux se connaître – améliorer son hygiène
. séance 5/5 – Les contre-mesures pour empêcher ses crises
6. Le sommeil
7. Que faire en cas de crise : mon GPS/directives anticipées https://www.psycom.org/agir/la-defense-des-droits/kit-mon-gps/
. puis discussion d’entraide pour mettre en place et maintenir ce qui est bénéfique
JEUDI 12 MARS 2026
GROUPE DE PAROLE en PRESENTIEL à MARSEILLE avec Revivre-France
18:30-20:30
A la maison de Quartier Timone, 49 av. benjamin Delessert
=> Pour s’inscrire en ligne adhésion requise à Revivre-France
VENDREDI 2026
MEDITATION, RELAXATION, PLEINE CONSCIENCE (visio) – 3 séances avec ESMF
18:00-19:30 cours #1 INITIATION
19:30-20:30 PRATIQUE de la MEDITATION
20:30-21:30 cours #2 LA PLEINE CONSCIENCE – COMMENT MEDITER SI IL Y A TROP DE « TRICOTAGE » MENTAL
ZONE EDITEUR CLASSIQUE
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JEUDI 2026
ENTRAIDE PREVENTION DES CRISES
18:00-20:00
1. Généralités sur la prévention des crises (décompensations) : définitions, déclencheurs, signes annonciateurs, hygiène de vie ...
2. Comment trouver les signes annonciateurs de ses crises up/excitation : hypomanie, manie, psychoses ...
3. Comment trouver les signes annonciateurs de ses phases down : dépression, crises d'angoisse/panique ...
4. Comment faire sa météo mentale quotidienne pour : surveiller ses signes annonciateurs - mieux se connaître - améliorer son hygiène
5. Comment trouver les contre-mesures pour empêcher ses crises
6. Le sommeil
7. Que faire en cas de crise : mon GPS/directives anticipées https://www.psycom.org/agir/la-defense-des-droits/kit-mon-gps/
. Discussion d'entraide pour mettre en place et maintenir ce qui est bénéfique pour soi-même.